有効な白髪対策は？
ではどのように白髪と向き合っていきましょう？まず肝心なのは自分自身の意識の変化です。「髪は黒いもの」との思い込みが余りに強いとつい悲観的に考えがちですが、そのストレスがまず一番の敵です。ストレスは体の至る所の機能を弱らせてしまいますので、先のメラニンを作る力も弱めてしまいますよ。自分自身の準備が出来たら次は外に目をむけてみます。白髪対策は細胞の活性化でもあります、あなたはおタバコがお好きですか？タバコは血管を収縮させ血液の循環を悪くします。すると当然・・・ですね。睡眠もしっかり摂り、毎日清潔なブラシでブラッシング、頭皮を適度に刺激する事も細胞を若返らせてくれます。最後に食生活、ストレスに効き目があるのはビタミンＣ 血行を良くして細胞を若返らせるのはビタミンＥ そして頭髪を作る原料となるのはコラーゲン。と考えると昔子供の頃お母さんに言われませんでしたか？「好き嫌いせずに野菜をしっかり食べて」、「ジュースばかり飲まず季節の果物を食べなさい」、「昆布は髪に良いから食べときなさい」、「早寝早起きがいいのよ」、「きちんとお風呂にはいるのよ」結局は先人の知恵に戻ってしまいましたが、やはり人間を人間らしくイキイキと輝かせる基本はそういったものなのかも知れません。「白髪対策」というと何かマイナスイメージの物を何とかしてプラスにしなければ・・・といったある種悲壮感が漂ってくるのですが、ここはひとつ、前向きに「向き合ってやろう」と言う気持ちが白髪に拘らない人生を開いてくれるのではないでしょうか。「明日から仕事でどうしても黒髪にならないといけないのに」と言う方の答えにはならないですけど。